Categoría: Bienestar

  • El arte de la escritura creativa

    El arte de la escritura creativa

    Gabriel Espinoza


    La escritura y yo no tenemos mucho tiempo de habernos conocido. Pero siempre estuvo ahí, presente, en diferentes formas o personas. Por ejemplo, mi papá Javier López Farrera, quien es un ávido lector y que siempre me ha inculcado la lectura y el arte de todo jeje. Mi mamá, que siempre me ha apoyado con mi hobbie. Y digo hobbie, porque hasta hace 2 semanas, lo veía como un hobbie.
    Si bien, en preparatoria comencé a leer por placer (enciclopedias, revistas, libros de historia universal y cultura general), fue en la universidad cuando comencé a escribir cuentos cortos e historias. Todo comenzó porque durante la carrera, la Facultad de Ciencias del Mar se encuentra en la Punta de Playa Norte. Ahí obtuve mucha inspiración viendo al mar todos los días. Mi primer ejercicio fue Rutas Ajenas; una serie de cuentos cortos de diversos temas. Ahí fue que conocí a una coordinadora escolar que me alentó a presentar mis cuentos en la Feria del Estudiante. solicité 2 revisiones, al Dr. Renán, quien fue mi director de tesis y al profe Arnulfo. Los dos participaron en la presentación y dieron sus puntos de vista. En ese momento, Lucero Enríquez, una amiga, hizo las ilustraciones de los cuentos.
    Después comenzó mi vida laboral en el ámbito de la seguridad industrial y medio ambiente en constructoras que trabajan para HP, IBM, Phillip Morris. Llegué a trabajar incluso en CIMSA, la metalmecánica que estuvo a cargo del puente Matute Remos (en tubería forzada, claro). Ahí viajé a Trigomil y Tacotán, donde construimos 2 casas de fuerza para las hidroeléctricas que Iberdrola financió. Esos viajes me hicieron conocer a muchas personas de diversos ámbitos. Así como pueblos y ciudades que me ayudan a inspirarme. Ahí fue cuando comencé Mar de Fondo. Este cuento es la continuación de uno de los personajes de La Ola Azul, que aparece en Rutas Ajenas.
    Me tomó casi 8 años de carrera profesional terminar Mar de Fondo. Y fue porque estuve cambiando de trabajo. Pasé por Flex, como supervisor de EHS en Metalmecánica, luego Baxter donde estuve en el Global Delivery Center de Guadalajara, y eventualmente Amazon, en Mérida, como Gerente de WHS (Warehouse Health and Safety Manager).
    Después de un año en Amazon y con una opción de cambio de residencia por el trabajo de mi esposa (Michelle o Mich), decidí darle un giro a mi carrera. Decidí renunciar a los 8 años ya afianzados como EHS para tomarme un año sabático y ver hacia dónde quería seguir.
    Durante el último año he estado terminando Mar de Fondo y otro cuento más ambicioso pero que me está tomando más tiempo. También, en la familia tuvimos dos pérdidas, mi tío y mi abuelo, y me sorprendió la cantidad mínima de detalles que conozco de ellos como personas o individuos. Qué los apasiona, qué los motiva, qué sucesos marcaron sus vidas? No lo sé. Entonces, decidí hacer una serie de entrevistas a personas (amigos y familiares) para acercarme más a ellos y entender mejor su contexto.
    Para saber dónde los iba a subir (blogs, páginas o librerías virtuales) me acerqué a Flor Campos, una amiga de Mazatlán. Ella estudió Filosofía y Letras. Ella me refirió a Wattpad.

    En otra ocasión buscando editoriales me apareció en internet Kindle Direct Publishing. Así que comencé subiendo Rutas Ajenas y la Ola Azul. 7 personas lo compraron. Sigo fascinado por ello. El último que subí a ambas plataformas fue Mar de Fondo, el cual hasta ahorita ha obtenido buena respuesta en Wattpad y me ha ayudado mucho a acercarme a los entrevistados e inspirarme más.
    Estoy por iniciar el Diplomado en Escritura Literaria en el Colegio de Escritores, de manera virtual para conocer más de este mundo y sobre todo, encontrar mi sello y estilo y desarrollar mejor mis historias.

  • El arte de sanar en terapia

    Por Berenice Gálvez

    Fue inevitable al redactar este escrito el recuerdo de un paciente que hace algún tiempo me  comentó que creía que los psicoterapeutas tenían algo así como un “recetario” elaborado y estructurado que se aplica de forma rígida siguiendo una serie de pasos para cada uno de los motivos por los cuales una persona acude a consulta.

    De igual manera también recordé algo que escuché hace algunos años ya, y aún tengo presente: “la psicoterapia es el arte de hacer cambios”.


    ¿Dónde se encuentra el arte en la psicoterapia?

    Como punto de partida, hay que considerar que el arte tiene la peculiaridad de ser una actividad que recrea a partir de nuestra naturaleza humana; las experiencias, emociones y estados mentales con una finalidad estética.

    Adicionalmente, no puede olvidarse la complejidad y la particularidad de cada uno de nosotros como seres humanos, ya que ésta repercute para que cada una de nuestras vivencias sea experimentada de forma única y singular.

    Y es que en la finalidad de obtener ese cambio en  la terapia, el proceso y los resultados no dejan de ser una experiencia estética: en donde el terapeuta y el paciente ponen en marcha su creatividad, generando un abanico de posibilidades que se manifiestan en la actividad.

    En consecuencia, las manifestaciones estéticas están presentes durante el proceso terapéutico.

    Esto se puede notar, por ejemplo; en el uso del  lenguaje, que a veces tiene tintes dramáticos e incluso poéticos en lo que el paciente expresa. Lo anterior también se observa en el relato verbal de un episodio significativo en la historia de vida; ya que en la descripción de la imagen, tal y como una obra pictórica pueden apreciarse los personajes que intervienen, la intensidad de la imagen (con colores tamaños y texturas), relatando la intensidad de emociones de los personajes involucrados en la escena. Algunas veces, éstas son escenas de bienestar y alegría, otras en cambio, son imágenes de dolor, de ira o de desolación.

    Otras veces, se manifestan de forma gráfica pensamientos, emociones y experiencias vividas. Lo mismo ocurre con una pieza musical, que resulta a veces el mejor camino de expresión para quien no encuentra las palabras adecuadas.

    Escucha la entrevista en Youtube

    Si bien es cierto que se disponen de métodos, habilidades y herramientas para orientar al paciente, la creatividad ocupa aquí un  papel importante para encontrar dentro de los recursos disponibles los más significativos, por lo tanto; el arte como una experiencia humana resulta fundamental para favorecer la mejor elección.

    En este sentido, al  observar los cambios que suceden durante el proceso terapéutico; pueden apreciarse también las manifestaciones estéticas rodeadas de belleza cuando ocurren estas transformaciones.

    Tal y como la contemplación de alguien que observa una manifestación artística, es una experiencia enriquecedora. ¿Cómo no disfrutar la lectura de un cuento producido para presentar la historia de vida? ¿O de quién puede representarse (como un objeto, un color, una textura o una sensación), y aún más allá, transformar esa imagen en algo totalmente diferente y nuevo?

    Adicionalmente, también en ocasiones es posible observar las manifestaciones artísticas de quién a raíz de un cambio personal ha elegido una rama del arte como una nueva forma de expresión e incluso como un estilo de vida.

    Es fundamental que la persona que participa en la terapia crea que el cambio es posible, creer es crear… y el arte es creación.

    Berenice Gálvez